ฉันมีแฟนของ Roger Federer ตั้งแต่แรกที่ผมเห็นเขาสัมภาษณ์ในปี 2003 ผมหลงแล้วโดยชั่งและพระคุณของเขาและวิธีที่เขาคิดเกี่ยวกับเกม และตอนนี้เพียง 27 ปีกับ 14 รายการแกรนด์สแลมชื่อเขายังคงเป็นที่สอดคล้องตามเคย
Federer ที่มีแพคเกจทั้งหมด : footwork ดีไม่มีขาดกลไกและอำนาจที่ช่วยเขาให้คู่แข่งของเขาในการเรียกใช้ แต่สิ่งที่เขาจริงๆชุดแยกเป็นเทคนิคในจิตใจของเขา
เทนนิสจิต
ความสามารถทางจิตวิทยาที่สำคัญที่สุดในการเล่นเทนนิสเรียกว่า"ความสนใจเลือก"หรือ"การจัดการความสนใจ""( ที่มา ) นี้ไปทางเหนือเพียงอยู่เน้น; มันเป็นเรื่องเกี่ยวกับการอำนวยความตระหนักของคุณเพื่อกระตุ้นความเกี่ยวข้องในขณะที่ละเว้นสิ่งที่ต้องการรุมแผดร้องหรือคนจาม ใจต้องการเน้นอะไรใหม่หรือแตกต่างกัน แต่คุณต้องเก็บใจของคุณทำงานในกลยุทธ์ของตอน . Asad Raza เขียน"ความเข้มข้นใช้พลังงานจิต ... เมื่อฉันเห็น Federer ในบริเวณเขาดูเหมือนจะใช้เป็น น้อยเป็นไปได้"
นอกจากนี้ยังประหยัดพลังงานโดยการจัดการความพยายาม แดกดัน, Fed ได้กลายเป็นที่ดีที่สุดในโลกบางส่วนโดยไม่เคยให้มันมาทั้งหมด เขาอยู่สบายอย่างเหลือเชื่อและไดรฟ์วิจารณ์บ้าโดยเพียงวางในความพยายามเพียงพอเพื่อให้แน่ใจว่าเขาจะชนะ ตัวอย่างเช่นคุณจะไม่เห็นเขามาถึงสุทธิมากในรอบแรก
เขาไม่ได้ตื่นเต้นเกินไป ผู้เล่นบางคนพยายามทำงานเอง up (คิด Hewitt 's"Come On!") แต่ Federer ได้พัฒนาความเข้าใจที่ดีของจิตใจปกติของเขาเขารู้ว่าเขามักทำปฏิกิริยากับบางสถานการณ์และระมัดระวังเพื่อให้ตัวเองระดับ วิธีนี้เขาอนุรักษ์พลังงานรักษาความมั่นคงและตึงเครียดของกล้ามเนื้อของเขาและทำให้จิตใจของเขาเบา
Andre Agassi says แม้ในเกมการแข่งขันยาก"ยังมีทางออกทางผ่าน, วิธีการกำหนดจะ คุณมีเพียงเพื่อพบว่า . ผู้เล่นบางคนติดโดยเน้นการพัฒนาแบบอัตโนมัติ"เทคนิคดี"ซึ่งออกให้ความสำคัญกับการแก้ปัญหาที่อาจจะไม่ทำงาน เพราะ Roger ได้เช่นภาพละครของให้เลือกและเพราะเขาทำให้ผ่อนคลายเพื่อให้เขาอยู่เปิดโอกาสใหม่ในจุด
สุดท้ายเขาง่ายเขาเอง ในปีสุดท้ายของวิมเบิลดันสุดท้ายหลังจากสิ่งที่อาจตรงกับที่ยากที่สุดของชีวิต (หนึ่งในรอบชิงชนะเลิศมากที่สุดตลอดกาลของเขา) Roger ถูกทำลาย Nadal มีเสียตรงกับบันทึกของเขาชนะติดต่อกัน 65 หญ้าและโอกาสของเขาสำหรับ 5 รายการวิมเบิลดันในแถว คุณสามารถเห็นใบหน้าของเขามันเป็นความสูญเสียอย่างหนักสำหรับเขา แต่ฉันเห็นเขาสัมภาษณ์ วิจารณ์ BBC ถามเขา"ยาวอย่างไรก็จะให้คุณได้รับมากกว่าสูญเสียปีต่อ Nadal . "Roger ตอบ"เกี่ยวกับ 2 ชั่วโมง . "เขากล่าวว่ามันยากในพิธีและไดรฟ์กลับไปที่บ้านใน London แต่แล้วเขาได้ปรับ เขาวางไว้ในมุมมองและย้ายที่
ยินดีที่เห็นว่าคุณสามารถที่ดีที่สุดในโลก (อาจจะที่ดีที่สุดของเวลาทั้งหมด) โดยไม่ต้องตีตัวเองขึ้นเกี่ยวกับความผิดพลาดน้อยทุก หมายความว่าสามารถมีชีวิตอยู่มากมายเขาสามารถเพลิดเพลินกับสิ่งที่เขาทำได้
เพื่ออะไร
เราจะใช้เทคนิคจิตวิทยาการกีฬาเหล่านี้เพื่อการปฏิบัติของเราเอง? ฉันคิดว่าหลักจะอยู่ห่างข้อความอาจจะเตือนทั่วไปของมูลค่าพักผ่อนคลาย หากคุณเน้นที่งานของคุณจะไม่ทำคุณความดีและจะไม่ทำให้คุณทำงานได้ดีกว่า ฉันรู้ว่าคุณรู้นี้แล้ว แต่ไม่ได้ดีได้ยินเสียงนั้นอีกครั้ง 
Update
นี่อีกตัวอย่างหนึ่งที่ : snowboarders Olympic แข่งขันในขณะที่ฟัง iPods ของพวกเขาเพื่อให้พวกเขาจากการเน้นมากเกินไป :
"คุณไม่คิดเกินและว่าวิธีที่ดีที่สุดในการปฏิบัติเทคนิคยากและประลองยุทธ์ . รายละเอียดที่เป็นทั้งสนุกสนานไม่ติดต่อกันและจุดที่ผิดปกติ ฉันคิดว่าเขาพยายามอธิบาย -- ความ"ไหล"ถูกแช่เพลิน ๆ ใน (เป็นงานที่เหลือของโลกน่าจะเลื่อนไป Perfect : ความเข้มข้นใด ๆ โดยไม่รู้สึกของความพยายาม จากการชน Detection )
through email or RSS . หากคุณชอบบทความนี้พิจารณาแสดงความคิดเห็นด้านล่างหรือสมัครรับ RSS ผ่าน อีเมล หรือ RSS
บทความที่เกี่ยวข้อง :
